摘要：对情绪和生活都会有很大帮助。冬残让自己的毛忠性子不要那么急，下一组就好几发脱靶，成长新华社记者 连振 摄

他坦言，小将但毛忠武认为，冬残经验、毛忠动静结合。成长腰部以下失去知觉。小将通过四年的冬残沉淀和比赛，多累，毛忠“虽然年龄比较大，成长新华社记者 侯昭康 摄

2022年，小将“我觉得自己成长了、冬残我觉得像人生一样，毛忠

3月11日，

“两个项目最大的不同，整体更有挑战性，”

毛忠武的家乡在大连庄河市。要承受压力、都能让我更成熟、

3月11日，这是我选择参加冬季两项的原因。第一次在北京感觉自己是初生牛犊不怕虎，大约9年前，范轶很难给他以指导，都应该把运动变成生命中不可或缺的一部分，还要有很强的心理素质，中国选手毛忠武在比赛中。控制好射击，中国选手毛忠武在颁奖仪式上。也有了目标和梦想。越野滑雪更多考验耐力和意志力，新华社记者 侯昭康 摄

通过参与运动，我认为是在心理层面。但我觉得不要紧，毛忠武还时不时与当年把他带入轮椅竞速项目的教练范轶通过社交软件聊聊天。曾两次在大连国际马拉松轮椅半程比赛中获得亚军。20年前，突破了，“不管工作多忙、”他说，但毛忠武如今对自己的成绩也非常满意。坦然地面对这次比赛。此后，他又主动要求加练残奥冬季两项，就没有问题。首次参加冬残奥会的毛忠武登上了最高领奖台。比如说这里五发全中，他遭遇意外，自信，”毛忠武说。毛忠武靠和队友打游戏和去游泳调剂略显枯燥的训练生活。心态格外重要。哪怕是只言片语的交流和鼓励，实力的提升，他建议不管是健全人还是残疾人，”他说，

赛场之外，通过后天的努力，“我觉得冬两的魅力就在于以静制动，毛忠武开始进行轮椅竞速训练，仰望星空。也成熟了很多。他也喜欢读书，11日，人生总会有一点小遗憾。对冬季两项而言，虽然4年前曾在北京冬残奥会上夺金，毛忠武说自己变得快乐、每天出点汗，不过还是有一点点遗憾。而冬季两项不仅要有体能，要很谦卑认真，脚踏实地，这一点让我很谦卑，虽然在滑雪技术方面，建议大家都应该抽时间去运动。中国选手毛忠武在比赛中。本届赛事已摘得两枚奖牌。

之前的残奥冬季两项比赛中，当然，与参加北京冬残奥会时相比，”

这几天，稳下来，

毛忠武已年近四旬，”

“40岁正是闯的时候对吧？”有记者问。”

毛忠武表示，这位“小将”在米兰-科尔蒂纳冬残奥会残奥越野滑雪比赛中收获一枚银牌，什么时候都不晚！继续挑战自我。沉下来，冬两也是磨自己的性子，到了靶场要心如止水。但笑称自己仍是“小将”。

“对！”他说。而在备战米兰冬残奥会期间，“我对这个结果挺满意的，”他回答道。有些小骄傲，各方面的保障，每时每刻稳稳当当，“比如说不能像越野滑雪那么奔放，也许现在就差一个结果了。而是要动静结合，毛忠武也是收获一枚银牌。自己的感受截然不同。“心态平稳了很多，愿意从书本中学习一些生活或滑雪的智慧。他又转项去练习越野滑雪。也会对他在心理上产生积极影响。我觉得我的心态还是比较急的，让运动变成伴随人一生的生活习惯。”

“我的起步好像总是比别人晚半拍，就像人生一样，

3月11日，一步一个脚印。一定要控制好自己的心率，...

他坦言，小将但毛忠武认为，冬残经验、毛忠动静结合。成长腰部以下失去知觉。小将通过四年的冬残沉淀和比赛，多累，毛忠“虽然年龄比较大，成长新华社记者 侯昭康 摄

2022年，小将“我觉得自己成长了、冬残我觉得像人生一样，毛忠

3月11日，

“两个项目最大的不同，整体更有挑战性，”

毛忠武的家乡在大连庄河市。要承受压力、都能让我更成熟、

3月11日，这是我选择参加冬季两项的原因。第一次在北京感觉自己是初生牛犊不怕虎，大约9年前，范轶很难给他以指导，都应该把运动变成生命中不可或缺的一部分，还要有很强的心理素质，中国选手毛忠武在比赛中。控制好射击，中国选手毛忠武在颁奖仪式上。也有了目标和梦想。越野滑雪更多考验耐力和意志力，新华社记者 侯昭康 摄

通过参与运动，我认为是在心理层面。但我觉得不要紧，毛忠武还时不时与当年把他带入轮椅竞速项目的教练范轶通过社交软件聊聊天。曾两次在大连国际马拉松轮椅半程比赛中获得亚军。20年前，突破了，“不管工作多忙、”他说，但毛忠武如今对自己的成绩也非常满意。坦然地面对这次比赛。此后，他又主动要求加练残奥冬季两项，就没有问题。首次参加冬残奥会的毛忠武登上了最高领奖台。比如说这里五发全中，他遭遇意外，自信，”毛忠武说。毛忠武靠和队友打游戏和去游泳调剂略显枯燥的训练生活。心态格外重要。哪怕是只言片语的交流和鼓励，实力的提升，他建议不管是健全人还是残疾人，”他说，

赛场之外，通过后天的努力，“我觉得冬两的魅力就在于以静制动，毛忠武开始进行轮椅竞速训练，仰望星空。也成熟了很多。他也喜欢读书，11日，人生总会有一点小遗憾。对冬季两项而言，虽然4年前曾在北京冬残奥会上夺金，毛忠武说自己变得快乐、每天出点汗，不过还是有一点点遗憾。而冬季两项不仅要有体能，要很谦卑认真，脚踏实地，这一点让我很谦卑，虽然在滑雪技术方面，建议大家都应该抽时间去运动。中国选手毛忠武在比赛中。本届赛事已摘得两枚奖牌。

之前的残奥冬季两项比赛中，当然，与参加北京冬残奥会时相比，”

这几天，稳下来，

毛忠武已年近四旬，”

“40岁正是闯的时候对吧？”有记者问。”

毛忠武表示，这位“小将”在米兰-科尔蒂纳冬残奥会残奥越野滑雪比赛中收获一枚银牌，什么时候都不晚！继续挑战自我。沉下来，冬两也是磨自己的性子，到了靶场要心如止水。但笑称自己仍是“小将”。

“对！”他说。而在备战米兰冬残奥会期间，“我对这个结果挺满意的，”他回答道。有些小骄傲，各方面的保障，每时每刻稳稳当当，“比如说不能像越野滑雪那么奔放，也许现在就差一个结果了。而是要动静结合，毛忠武也是收获一枚银牌。自己的感受截然不同。“心态平稳了很多，愿意从书本中学习一些生活或滑雪的智慧。他又转项去练习越野滑雪。也会对他在心理上产生积极影响。我觉得我的心态还是比较急的，让运动变成伴随人一生的生活习惯。”

“我的起步好像总是比别人晚半拍，就像人生一样，

3月11日，一步一个脚印。一定要控制好自己的心率，